​

 

Een must voor iedereen die regelmatig langdurig in de auto zit en een prettiger houding zoekt om meer ontspannen en fitter te kunnen rijden.

In deze praktische en interactieve training leer je om lichamelijke klachten door lang zitten in de auto te voorkomen of terug te dringen zoals klachten aan rug schouders armen of benen.

​
​In deze training:

• leren we medewerkers zelf de eigen autostoel zo ergonomisch mogelijk af te stellen

• helpen we uw medewerkers om een goede houding tijdens het rijden aan te leren

• leren we medewerkers met juiste til- en buktechnieken lading in en uit de kofferbak te tillen

• maken we bewust wat houding en stress met het lichaam doet

• stimuleren we gezond rij- en pauze gedrag

• stimuleren we het gezond omgaan met stress.

• ​

 

Deze training kan zowel individueel of in groepsverband gegeven worden.
De trainingsgroep bestaat uit max. 10 personen en duurt 2 uur.

Iedere medewerker neemt zijn eigen auto mee naar de training.
​

 

​