​Voor wie?

Voor iedereen die regelmatig langdurig in de auto of op heftruck zit en een prettiger houding zoekt om meer ontspannen en fitter te kunnen rijden.

Doel:
Deze praktische en interactieve training is bedoeld om lichamelijke klachten door lang zitten in de auto  te voorkomen of terug te dringen zoals  klachten aan rug schouders armen of benen.

​
​In deze training:

- leren we medewerkers zelf de eigen autostoel zo ergonomisch mogelijk af te stellen
- helpen we uw medewerkers om een goede houding tijdens het rijden aan te leren

- leren we medewerkers met juiste til- en buktechnieken lading in en uit de kofferbak te tillen

- maken we bewust wat houding en stress met het lichaam doet
- stimuleren we gezond rij- en pauze gedrag
- stimuleren we het gezond omgaan met stress.

​
Werkwijze:
De trainingsgroep bestaat uit max. 10 personen en duurt 2,5 uur.

Iedere medewerker neemt zijn eigen auto mee naar de training.
​

 

​